De beste tijden op de diverse afstanden.
5km:
0:22:17 28-09-2013 Eemsmondloop Uithuizermeeden
0:22:41 29-10-2014 Clubcompetitiewedstrijd, Groningen
0:22:59 30-10-2013 Clubcompetitiewedstrijd, Groningen
0:23:02 03-10-2015 Kloostervesterun, Assen
0:23:31 12-06-2013 Hippolytusrun Middelstum (PR)
0:24:19 23-06-2013 Natuurloop Meerwijck, Kropswolde
6,4km:
0:29:44 31-12-2014 Oliebollenloop, Gorredijk
0:29:53 13-10-2013 4Mijl van Groningen (PR)
0:30:10 12-10-2014 4Mijl van Groningen
0:30:15 31-12-2013 Oliebollenloop, Gorredijk
0:30:55 11-10-2015 4Mijl van Groningen
0:31:01 07-09-2014 Meppel City Run
0:31:30 09-10-2016 4Mijl van Groningen
0:31:47 08-10-2000 4Mijl van Groningen (PR)
0:32:19 10-10-1999 4Mijl van Groningen (PR)
0:32:33 13-10-2002 4Mijl van Groningen
10km:
0:47:07 01-03-2014 Veneboerloop, Drachten
0:47:47 14-09-2013 Run Winschoten (PR)
0:48:07 12-04-2014 Bedumer Bosloop, Bedum
0:48:12 19-10-2013 Ekensteinloop, Appingedam
0:48:17 04-10-2014 Eemsmondloop, Uithuizermeeden
0:48:32 19-12-2015 Decemberloop, Peize
0:48:34 27-09-2014 Thaisner Dorpsrun, Thesinge
0:48:42 12-05-2013 Stemer Omloop, Stedum (PR)
0:48:44 13-05-2012 Stemer Omloop, Stedum (PR)
0:48:49 24-06-2013 Minimarathon, Ten Boer
15km:
1:13:48 26-10-2013 Dwingelderveldloop, Dwingeloo
1:15:33 31-10-2015 Dwingelderveldloop, Dwingeloo
1:15:42 18-05-2013 Etappe GrOlLoop (PR)
1:16:44 16-11-2014 Zevenheuvelenloop, Nijmegen
16,1km:
1:21:54 26-04-2014 Oranjerun, Oldehove
1:23:39 27-04-2015 Oranjerun, Oldehove
1:26:36 30-04-2012 Oranjerun, Oldehove
21,1km:
1:44:59 07-12-2013 Bovenboerloop, Nijeveen
1:48:50 21-09-2013 Thaisner Dorpsrun, Thesinge (PR)
1:49:47 30-03-2013 Astrearun, Groningen (PR)
1:49:49 28-12-2013 Oudejaarsloop, Blijham
1:51:25 08-06-2013 Halve marathon van Zwolle
1:51:46 20-05-2012 Halve marathon van Leiden (PR)
1:56:15 31-03-2012 Astrearun, Groningen (PR)
1:57:30 27-12-2015 Oudejaarsloop, Blijham
1:58:37 26-03-2016 Astrearun, Groningen
1:59:47 10-03-2012 Halve van Haren (PR)
42,2km:
4:16:45 06-10-2013 Marathon Bremen
4:23:05 14-04-2013 Marathon Rotterdam (PR)
4:26:04 21-06-2014 Mar-athon van Sneek
4:28:03 24-04-2016 Marathon Düsseldorf
4:55:02 04-06-2016 Slachtemarathon, Raerd
4:56:52 21-03-2014 Marathon Jeruzalem
De beste tijden op de diverse afstanden.
5km:
0:22:17 28-09-2013 Eemsmondloop Uithuizermeeden
0:22:41 29-10-2014 Clubcompetitiewedstrijd, Groningen
0:22:59 30-10-2013 Clubcompetitiewedstrijd, Groningen
0:23:02 03-10-2015 Kloostervesterun, Assen
0:23:31 12-06-2013 Hippolytusrun Middelstum (PR)
0:24:19 23-06-2013 Natuurloop Meerwijck, Kropswolde
6,4km:
0:29:44 31-12-2014 Oliebollenloop, Gorredijk
0:29:53 13-10-2013 4Mijl van Groningen (PR)
0:30:10 12-10-2014 4Mijl van Groningen
0:30:15 31-12-2013 Oliebollenloop, Gorredijk
0:30:55 11-10-2015 4Mijl van Groningen
0:31:01 07-09-2014 Meppel City Run
0:31:30 09-10-2016 4Mijl van Groningen
0:31:47 08-10-2000 4Mijl van Groningen (PR)
0:32:19 10-10-1999 4Mijl van Groningen (PR)
0:32:33 13-10-2002 4Mijl van Groningen
10km:
0:47:07 01-03-2014 Veneboerloop, Drachten
0:47:47 14-09-2013 Run Winschoten (PR)
0:48:07 12-04-2014 Bedumer Bosloop, Bedum
0:48:12 19-10-2013 Ekensteinloop, Appingedam
0:48:17 04-10-2014 Eemsmondloop, Uithuizermeeden
0:48:32 19-12-2015 Decemberloop, Peize
0:48:34 27-09-2014 Thaisner Dorpsrun, Thesinge
0:48:42 12-05-2013 Stemer Omloop, Stedum (PR)
0:48:44 13-05-2012 Stemer Omloop, Stedum (PR)
0:48:49 24-06-2013 Minimarathon, Ten Boer
15km:
1:13:48 26-10-2013 Dwingelderveldloop, Dwingeloo
1:15:33 31-10-2015 Dwingelderveldloop, Dwingeloo
1:15:42 18-05-2013 Etappe GrOlLoop (PR)
1:16:44 16-11-2014 Zevenheuvelenloop, Nijmegen
16,1km:
1:21:54 26-04-2014 Oranjerun, Oldehove
1:23:39 27-04-2015 Oranjerun, Oldehove
1:26:36 30-04-2012 Oranjerun, Oldehove
21,1km:
1:44:59 07-12-2013 Bovenboerloop, Nijeveen
1:48:50 21-09-2013 Thaisner Dorpsrun, Thesinge (PR)
1:49:47 30-03-2013 Astrearun, Groningen (PR)
1:49:49 28-12-2013 Oudejaarsloop, Blijham
1:51:25 08-06-2013 Halve marathon van Zwolle
1:51:46 20-05-2012 Halve marathon van Leiden (PR)
1:56:15 31-03-2012 Astrearun, Groningen (PR)
1:57:30 27-12-2015 Oudejaarsloop, Blijham
1:58:37 26-03-2016 Astrearun, Groningen
1:59:47 10-03-2012 Halve van Haren (PR)
42,2km:
4:16:45 06-10-2013 Marathon Bremen
4:23:05 14-04-2013 Marathon Rotterdam (PR)
4:26:04 21-06-2014 Mar-athon van Sneek
4:28:03 24-04-2016 Marathon Düsseldorf
4:55:02 04-06-2016 Slachtemarathon, Raerd
4:56:52 21-03-2014 Marathon Jeruzalem
De beste tijden op de diverse afstanden.
5km:
0:22:17 28-09-2013 Eemsmondloop Uithuizermeeden
0:22:41 29-10-2014 Clubcompetitiewedstrijd, Groningen
0:22:59 30-10-2013 Clubcompetitiewedstrijd, Groningen
0:23:02 03-10-2015 Kloostervesterun, Assen
0:23:31 12-06-2013 Hippolytusrun Middelstum (PR)
0:24:19 23-06-2013 Natuurloop Meerwijck, Kropswolde
6,4km:
0:29:44 31-12-2014 Oliebollenloop, Gorredijk
0:29:53 13-10-2013 4Mijl van Groningen (PR)
0:30:10 12-10-2014 4Mijl van Groningen
0:30:15 31-12-2013 Oliebollenloop, Gorredijk
0:30:55 11-10-2015 4Mijl van Groningen
0:31:01 07-09-2014 Meppel City Run
0:31:30 09-10-2016 4Mijl van Groningen
0:31:47 08-10-2000 4Mijl van Groningen (PR)
0:32:19 10-10-1999 4Mijl van Groningen (PR)
0:32:33 13-10-2002 4Mijl van Groningen
10km:
0:47:07 01-03-2014 Veneboerloop, Drachten
0:47:47 14-09-2013 Run Winschoten (PR)
0:48:07 12-04-2014 Bedumer Bosloop, Bedum
0:48:12 19-10-2013 Ekensteinloop, Appingedam
0:48:17 04-10-2014 Eemsmondloop, Uithuizermeeden
0:48:32 19-12-2015 Decemberloop, Peize
0:48:34 27-09-2014 Thaisner Dorpsrun, Thesinge
0:48:42 12-05-2013 Stemer Omloop, Stedum (PR)
0:48:44 13-05-2012 Stemer Omloop, Stedum (PR)
0:48:49 24-06-2013 Minimarathon, Ten Boer
15km:
1:13:48 26-10-2013 Dwingelderveldloop, Dwingeloo
1:15:33 31-10-2015 Dwingelderveldloop, Dwingeloo
1:15:42 18-05-2013 Etappe GrOlLoop (PR)
1:16:44 16-11-2014 Zevenheuvelenloop, Nijmegen
16,1km:
1:21:54 26-04-2014 Oranjerun, Oldehove
1:23:39 27-04-2015 Oranjerun, Oldehove
1:26:36 30-04-2012 Oranjerun, Oldehove
21,1km:
1:44:59 07-12-2013 Bovenboerloop, Nijeveen
1:48:50 21-09-2013 Thaisner Dorpsrun, Thesinge (PR)
1:49:47 30-03-2013 Astrearun, Groningen (PR)
1:49:49 28-12-2013 Oudejaarsloop, Blijham
1:51:25 08-06-2013 Halve marathon van Zwolle
1:51:46 20-05-2012 Halve marathon van Leiden (PR)
1:56:15 31-03-2012 Astrearun, Groningen (PR)
1:57:30 27-12-2015 Oudejaarsloop, Blijham
1:58:37 26-03-2016 Astrearun, Groningen
1:59:47 10-03-2012 Halve van Haren (PR)
42,2km:
4:16:45 06-10-2013 Marathon Bremen
4:23:05 14-04-2013 Marathon Rotterdam (PR)
4:26:04 21-06-2014 Mar-athon van Sneek
4:28:03 24-04-2016 Marathon Düsseldorf
4:55:02 04-06-2016 Slachtemarathon, Raerd
4:56:52 21-03-2014 Marathon Jeruzalem
