Lokaal weer

YoWindow.com Voorspelling:  yr.no

Volgende run

Astrearun: het hoefde niet, maar het gebeurde…

Na mijn laatste lange duurloop van 35km voor de Rotterdam marathon van vorige week die redelijk moeizaam ging, was het nu tijd voor de Astrearun. Een laatste test om op redelijk tempo constant te lopen. Vorig jaar liep ik een PR van 1:56:15, welke ik een week of 7 later verbeterde tot 1:51:46 en dat is ook het huidige PR. Mijn doel vorig jaar was om op 1 december een aanval te doen om de 1:50-barriëre te slechten. Echter door trainingsachterstand vanwege achillespeesperikelen ging deze helemaal de mist in en ben ik na 11,4km gestopt.
Continue reading / lees verder

image_pdf