Lokaal weer

YoWindow.com Voorspelling:  yr.no

Volgende run

My Blog

Hi, welcome on my blog. This blog is mainly in Dutch and the main subject are my running activities.

It takes too much time to translate everything to English.

image_pdf

Safe-ID voor een veilig(er) gevoel

Naar aanleiding van diverse berichten de laatste tijd van onwel geworden hardlopers/joggers die zonder legitimatie liepen en waarvan men dus niet wist wie de onwel geworden persoon was ben ik mij ook maar eens gaan oriënteren op iets waarbij men, in geval ik onwel word, mij gelijk kan identificeren. Continue reading / lees verder

image_pdf

Een bijzondere 4Mijl van Groningen

11 oktober was het weer zover en stond ik aan start bij het zeer grootschalige evenement wat de 4Mijl van Groningen tegenwoordig is. In 1998 liep ik deze voor het eerst en kon je je nog zondagmiddag inschrijven. De laatste jaren zat de loop na opening van de inschrijving al binnen een half uur vol. Dit jaar overigens niet. Denk dat de prijs die je betaalt toch aan de hoge kant aan het worden is. Gelukkig betaalt onze personeelsvereniging de inschrijfkosten en daarom schreef ik me ook maar weer in. Continue reading / lees verder

image_pdf

Gezellig feestje in Winschoten

Eén van mijn doelen die ik na het lopen van een marathon gesteld had was om voor mijn 50e de 50 van Winschoten te lopen. Dat zou ik nog kunnen doen in 2017, maar verstandiger is het natuurlijk om een eerdere gelegenheid aan te grijpen en zo heb ik 3 mogelijkheden om dit doel te halen. Continue reading / lees verder

image_pdf

Elfstedenestafette en meer…

Woensdagavond 10 juni stond er weer een wedstrijd voor de clubcompetitie van onze loopgroep op het programma. Nu was ik 2 weken eerder geveld door de griep en verkoudheid. En met het oog op de nog komende evenementen wilde ik hier geen 10 kilometer op tempo doen, maar 5 kilometer. En eventueel als het lekker ging nog een 2e rondje in rustig tempo met loopgroepgenoot (m/v) meelopen. Continue reading / lees verder

image_pdf

Belabberde maar gezellige halve marathon in Leiden

Eind vorig jaar schreef ik me in voor de Marathon van Leiden en vandaag zou ik mijn 5e marathon gaan lopen. Met de nadruk op zou, want het liep iets anders. Tijdens de 20 van Alphen kreeg ik last van mijn hamstring. Na een paar dagen was dat weliswaar over, maar toch kwamen er wat andere hamstringklachten om de hoek kijken. Dit resulteerde toch in enige trainingsachterstand.
28 maart zou ik een halve marathon op tempo lopen: de Astrearun. Maar doordat het toch hernieuwd begon te miezeren en het windkracht 5 was en ik qua kleding niet hier goed op berekend was, kreeg ik het erg koud, waarna ik besloot om na de 1e ronde van 10 kilometer te stoppen en een 10km-tijd te noteren. Dit was in 50’23. Niet een supertijd, maar met de gedachte dat ik een halve marathon zou lopen nog niet zo gek. Continue reading / lees verder

image_pdf