Lokaal weer

YoWindow.com Voorspelling:  yr.no

Volgende run

image_pdf

Gezellig feestje in Winschoten

Eén van mijn doelen die ik na het lopen van een marathon gesteld had was om voor mijn 50e de 50 van Winschoten te lopen. Dat zou ik nog kunnen doen in 2017, maar verstandiger is het natuurlijk om een eerdere gelegenheid aan te grijpen en zo heb ik 3 mogelijkheden om dit doel te halen. Continue reading / lees verder

Elfstedenestafette en meer…

Woensdagavond 10 juni stond er weer een wedstrijd voor de clubcompetitie van onze loopgroep op het programma. Nu was ik 2 weken eerder geveld door de griep en verkoudheid. En met het oog op de nog komende evenementen wilde ik hier geen 10 kilometer op tempo doen, maar 5 kilometer. En eventueel als het lekker ging nog een 2e rondje in rustig tempo met loopgroepgenoot (m/v) meelopen. Continue reading / lees verder

Belabberde maar gezellige halve marathon in Leiden

Eind vorig jaar schreef ik me in voor de Marathon van Leiden en vandaag zou ik mijn 5e marathon gaan lopen. Met de nadruk op zou, want het liep iets anders. Tijdens de 20 van Alphen kreeg ik last van mijn hamstring. Na een paar dagen was dat weliswaar over, maar toch kwamen er wat andere hamstringklachten om de hoek kijken. Dit resulteerde toch in enige trainingsachterstand.
28 maart zou ik een halve marathon op tempo lopen: de Astrearun. Maar doordat het toch hernieuwd begon te miezeren en het windkracht 5 was en ik qua kleding niet hier goed op berekend was, kreeg ik het erg koud, waarna ik besloot om na de 1e ronde van 10 kilometer te stoppen en een 10km-tijd te noteren. Dit was in 50’23. Niet een supertijd, maar met de gedachte dat ik een halve marathon zou lopen nog niet zo gek. Continue reading / lees verder

Een oude belofte ingelost in Alphen aan den Rijn

Het is al weer bijna 3 jaar geleden dat ik door haas Running Ronald naar een mooi PR op de halve marathon in Leiden werd geleid. Ik heb toen verteld dat ik ooit eens de 20 van Alphen in zijn woonplaats zou gaan lopen. Continue reading / lees verder

Terugblik op 2014 en vooruitkijken naar 2015

In de laatste week van het jaar is het weer tijd om terug te blikken op het afgelopen jaar. Continue reading / lees verder